سلامت ذهن

Reading Time: 15 minutes تابحال با خودتان فکر کرده‌اید معنی کارما چیست؟ یا اینکه معنی کلمه کارما چیست؟ کارما در زبان سانسکریت به معنای اعمال یا مجموع اقدامات و تأثیر یا پیامدهای آن‌ها است. در ادیان هندی، این اصطلاح به طور خاص به یک اصل علت و معلولی اشاره دارد که اغلب به صورت توصیفی اصل کا‌رما نامیده می‌شود،...

Reading Time: 5 minutes برای پرداختن به این موضوع که دلایل سکوت کردن افراد از چه چیز نشات می‌گیرد، باید به عوامل بیرونی و درونی که بر زندگی هر فرد اثر می‌گذارد، توجه کرد. با وجود تغییرات روزبه‌روز دانش و پیشرفت جوامع، گاهی افراد نمی‌توانند خود را به‌سرعت با اطلاعات موجود هماهنگ کنند و همین مسئله سبب می‌شود که...

Reading Time: 6 minutes جنبش ضد روان‌پزشکی جنبشی مبتنی بر این دیدگاه است که درمان‌های روان‌پزشکی اغلب بیش از آن‌که برای بیماران مفید باشد، مضر است. اعتراضات صورت گرفته در این جنبش ممکن است شامل نگرانی در مورد اثربخشی و آسیب احتمالی درمان‌هایی مانند درمان به وسیله‌ی شوک الکتریکی یا درمان به روش شوک انسولینی باشد. فراتر از نگرانی...

Reading Time: 8 minutes بعضی از افراد در اولین ملاقات به ویژگی‌های فیزیکی طرف مقابل، مثل چشم‌های زیبا یا فرم بدن، علاقه‌مند می‌شوند و بعضی دیگر به میزان قدرت، ثروت یا نفوذ طرف مقابل جذب می‌شوند. افراد کمی هم جذب افرادی می‌شوند که در جمع با هیجان زیاد درباره‌ی تاریخ، ادبیات و موضوعات مختلف علمی صحبت می‌کنند. این افراد،...

Reading Time: 16 minutes شخصیت مازوخیست یک تیپ شخصیتی است که در آن افراد تمایل به نشان دادن رفتارهای خودتخریب کننده و یا رفتارهای خودویرانگر دارند که از اوایل بزرگسالی شروع می‌شود و در زمینه‌های مختلف نمود پیدا می‌کند. اصطلاح مازوخیسم عموماً به مازوخیسم جنسی اشاره دارد، اما گاهی به تجربیاتی که شامل رابطه جنسی نمی‌شود نیز مانند زهد...

Reading Time: 6 minutes ما یک‌سوم از عمر خود را در خواب به سر می‌بریم ولی خواب هنوز هم برای ما مرموز است و رازهای زیادی در مورد آن وجود دارد که نمی‌دانیم. در ادامه با ۱۱ باور اشتباه در مورد خواب آشنا می‌شوید؛ اطلاعاتی که احتمالا زیاد از زبان دیگر می‌شنوید ولی صحیح نیستند. با اصلاح کردن این...

Reading Time: 8 minutes بعضی از افراد از با شنیدن صداهای تکرار شونده مثل جویدن غذا، ضربه زدن به میز با خودکار یا خراشیدن سطوح ناراحت می‌شوند و به شدت آزار می‌بینند. میسوفونیا یا سندروم حساسیت انتخابی صدا، اختلالی است که شنیدن صداهایی خاص برای فرد مبتلا به آن کاملا غیر قابل تحمل است. به بیان ساده، میسوفونیا را...

Reading Time: 8 minutes در میان خصوصیات شخصیتی که برخی افراد را از دیگران متمایز می‌کنند، مودب بودن جایگاه بسیار ویژه‌ای دارد. افراد مؤدب قادر به برقراری ارتباط موثر با دیگران هستند و می‌توانند منظور و خواسته‌‌ی خود را در کمال آرامش و احترام ابراز کنند. به علاوه، این افراد فضای امن و مناسبی برای ابراز احساسات و عقاید...

Reading Time: 16 minutes روابط پنهانی که منجر به خیانت عاطفی می‌شوند معمولاً در ابتدا کاملاً معصومانه و بدون هیچ نیت بدی آغاز می‌شوند. شما صرفاً در فیس‌بوک با همکار، همسایه یا همکلاسی قدیمی خود گفتگو می‌کنید و گاهی مطالب یکدیگر را هم لایک می‌کنید. در واقع بخشی از وجود شما می‌داند که همسر یا شریک عاطفی شما اگر...

Reading Time: 3 minutes در زندگی هر کس چیزهای زیادی وجود دارد که باید فراموششان کند. فراموش کردن این مسائل به بهزیستی روانی ما کمک زیادی می‌کند و از بار ذهنی ما می‌کاهد. اما این مسائل شامل چه مواردی است؟ در ادامه‌ی این مقاله از تلسکوپ، به بررسی ۲۵ مورد از مواردی که فراموش کردن آن‌ها به سلامت روانی...