سلامت ذهن

علیرغم مشترک بودن ژن‌ها و محیط، خواهر و برادرها اغلب آن‌قدرها که تصور می‌شود، شبیه‌ی هم نیستند. اما منشاء این تفاوت‌ چیست؟ آلفرد آدلر (Alfred Adler)، روان‌درمانگر اتریشی که در قرن ۱۹ و  اوایل قرن ۲۰ زندگی می‌کرد، معتقد بود که ترتیب تولد روی ویژگی‌های شخصیتی افراد تأثیر دارد. آدلر بچه‌ی بزرگ خانواده را وظیفه‌شناس...

آیا شما هم معتقدید که سبک فرزندپروری نامناسب باعث ایجاد مشکلات روانی در نوجوانان می‌شود؟ یا اینکه در مورد بیماری‌های حوزه‌ی سلامت روان پیشگیری کارساز نیست؟ شاید هم بر این باورید که هنگامی که یکی از دوستان یا اعضای خانواده دچار مشکلات روانی شود، هرگز بهبود نمی‌یابد؟ در این مقاله از تلسکوپ، ۱۳ مورد از...

فمینیسم (Feminism)، این کلمه برای هرکس معنایی منحصر به فرد دارد. برای برخی، فمینیسم به معنای پایان دوران مردانگی سنتی است، برای برخی دیگر، نوید دهنده‌ی عصری جدید از آزادی، پذیرش و پیشرفت است. برای عده‌ای یادآور زنانی است که از مردان متنفرند یا حتی افرادی که برای تسلط زنان بر جهان و در نهایت...

اضطراب تلفنی یا (Telephone phobia) زمانی اتفاق میفتد که می‌خواهید با فرد یا سازمانی تماس تلفنی برقرار کنید، اما ترس از اینکار شما را از انجام آن باز می‌دارد. شما با خود مطمئن هستید که این تماس برایتان مهم است، اما آنقدر عصبی می‌شوید که تمام تلاش خود را به‌کار می‌گیرید تا از انجام آن منصرف شوید. افرادی...

چرا انسان‌ها خودکشی می‌کنند؟ چه نوع حالاتی افراد را به انجام چنین رفتار افراطی‌ای سوق می‌دهد؟ وقتی نوبت به تعیین علت خودکشی می‌رسد، دلایل متعددی وجود دارد که چرا شخصی تصمیم می‌گیرد خودکشی کند. با این حال، چند علت اصلی اغلب عامل اصلی خودکشی در سطح جهان محسوب می‌شوند. تصور اینکه چه چیزی باعث خودکشی...

از دست دادن والدین می‌تواند منجر به اضطراب و سایر مشکلات و بیماری‌های روحی شود. نکته‌ی مهمی که باید در این قسمت در نظر گرفته شود این است که هر فرد واکنش متفاوتی به مرگ و از دست دادن عزیزان دارد. برای بسیاری از افراد از دست دادن والدین یک رویداد تغییردهنده‌ی زندگی به شمار...

شاید تا به حال برای شما هم اتفاق افتاده باشد که انتظار یک عذرخواهی محترمانه داشته باشید، ولی مخاطب شما عذرخواهی خیلی بدی از شما کند‌. تا جایی که این عذرخواهی اصلاً تأثیری در رفع دلخوری شما نداشته باشد و شاید هم حتی ناراحتی شما را بیشتر کرده باشد. ببخشید،‌ ولی فکر نمی‌کردم این‌قدر حساس...

در دهه‌های اخیر، پرداختن به مقوله‌ی تنهایی اهمیت تازه‌ای پیدا کرده است. مطالعه‌های علمی صورت گرفته در این حیطه نشان‌ داده‌اند که تنهایی با بروز اختلال‌های گوناگون در سلامت جسمی و روحی و روانی نوجوانان و بزرگسالان ارتباط مستقیم دارد. در سال‌های اخیر، با پدیدار شدن همه‌گیری ویروس کووید-۱۹ و ضرورت پیدا کردن فاصله‌گذاری اجتماعی،...

عوامل متعددی در انتخاب رشته‌ی تحصیلی و دانشگاه شما نقش دارد، از رتبه کنکور گرفته تا معدل دوران متوسطه و فاصله دانشگاه تا شهر شما و بزرگی و شهرت دانشگاه. اما آیا تمام این مواردی که برای انتخاب دانشگاهتان در نظر می‌گیرید ملاک‌هایی واقعی و درست هستند یا ملاک‌هایی ذهنی و ساخته‌ی ناخودآگاه جمعی ما؟...

تا حالا برایتان پیش آمده که در اوج عصبانیت، ناگهان به گریه بیفتید؟ اگر پاسختان به این پرسش مثبت است، باید بگوییم که گریه کردن در مواقع عصبانیت واکنشی طبیعی است. بعضی به هنگام عصبانیت فریاد می‌زنند یا بد و بیراه می‌گویند و بعضی با گریه کردن خودشان را تخلیه می‌کنند. وابسته به شرایط، چنین...