آخرین مطالب سبک زندگی
آخرین مطالب سبک زندگی
۱۲ تمرین ورزشی با صندلی که برای هر سطح تناسب اندامی مناسب هستند • تلسکوپ
۵ تیر ۱۴۰۱
شما هم مانند بسیاری از مردم ممکن است زمان زیادی را به نشستن اختصاص دهید. فرقی ندارد در حال درس خواندن باشید، فیلم دیدن، کار کردن یا اینکه از روی خستگی روی صندلی بنشینید، در هر صورت نشستنِ زیاد میتواند به سلامتی شما آسیب برساند. اگرچه صندلیها تنها برای نشستن طراحی شدهاند ولی شما میتوانید...

بیماری وبا چیست و چگونه از آن در امان بمانید؟ • تلسکوپ
۵ تیر ۱۴۰۱
بیماری وبا یک بیماری عفونی است که با اسهال شدید شروع شده و در صورت عدم درمان باعث از دست رفتن آب بدن و در نتیجه مرگ فرد بیمار میشود. نوشیدن آب یا خوردن غذای آلوده به باکتری ویبریو کلرا علت ابتلا به این بیماری است. وبا در دههی ۱۸۰۰، زمانی که سیستم تصفیهی آب...

فواید ویتامین C و حقایقی جالب دربارهی آن که احتمالا نمیدانید • تلسکوپ
۵ تیر ۱۴۰۱
ویتامین C (ویتامین سی یا ویتامین ث) یک مادهی مغذی ضروری برای بدن به شمار میرود. این ویتامین به شکلگیری و حفظ استخوانها، پوست و رگهای خونی کمک میکند. همچنین یک آنتیاکسیدان هم است. ویتامین ث به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی مثل میوهها و سبزیجات وجود دارد. مکملهای این ویتامین هم در...

۸ راهکار ساده که به بهبود افسردگی کمک میکنند • تلسکوپ
۵ تیر ۱۴۰۱
بهبود افسردگی کار دشوار و چالشبرانگیزی است اما با انجام برخی کارهای کوچک میتوانید تفاوت بزرگی در بهبود حال خود ایجاد کنید. فرقی نمیکند که افسردگی به تازگی برایتان تشخیص داده شده است یا سالها است که با این موضوع درگیر هستید، به هر حال کنار آمدن با افسردگی میتواند دشوار باشد. تجربهی افسردگی برای...

۱۰ بیماری شایع که از کمبود ویتامین D خبر میدهند • تلسکوپ
۴ تیر ۱۴۰۱
احتمالا میدانید که منبع اصلی ویتامین دی (ویتامین D) بیرون از خانهی شما و در آسمان قرار دارد. چراکه نور خورشید به سنتز ویتامین D در پوست کمک میکند. تقویت استخوانها و حفظ سلامت شناختی، تنها دو نمونه از فواید این ویتامین محسوب میشوند. اما همانطور که ویتامین D میتواند برای سلامتی مفید باشد، کمبود...

۱۰ واکنش عصبی در افراد که ناشی از اضطراب و ترامای کودکی هستند • تلسکوپ
۴ تیر ۱۴۰۱
تمام انسانها در برهههای مختلفی از زندگی، رفتارهایی از خود بروز میدهند که شاید به چشم دیگران عجیب و حتی غیرقابل توجیه بیاید. عوامل بروز بسیاری از این رفتارها در لایههای زیرین ناخودآگاه دفن شدهاند و بازیابی و درک خودآگاه آنها ممکن نیست. با این حال، ترامای کودکی و احساسات دفن شده در ناخودآگاه، معمولا...

۸ خوراکی عالی برای سفرهای جادهای در تابستان • تلسکوپ
۴ تیر ۱۴۰۱
فصل تابستان همیشه با هیجان سفرهای جادهای همراه است. سفرهایی که صبح زود همراه با خانواده یا جمع دوستان آغاز میکنیم و با ماجراجویی در دل جادهها، از لحظه لحظهی زندگی لذت میبریم. وجود تنوع سلیقه در بین افرادی که با هم سفر میکنند طبیعی است اما فقط یک موضوع است که همه بر سر...

۵ ترکیب خطرناک شیر با مواد غذایی که هرگز نباید آنها را امتحان کنید • تلسکوپ
۴ تیر ۱۴۰۱
افراد زیادی طرفدار ترکیب شیر با مواد غذایی مختلف مثل کاکائو یا میوه هستند و از نوشیدن شیرهای طعمدار لذت میبرند. همچنین غذاهای مختلفی مثل سوپ و سسهای متنوعی وجود دارند که برای تهیهی آنها از شیر استفاده میشود. انواع مختلفی از شیرها وجود دارد که شیر لبنی یکی از آنها است. شیر جو دو...

آیا بوتاکس برای جلوگیری از عرق کردن راهکاری مفید و بیخطر است؟ • تلسکوپ
۴ تیر ۱۴۰۱
بوتاکس یک راهکار درمانی است که شامل تزریق نوعی زهر به پوست میشود و کاربرد پزشکی و زیبایی دارد. تزریق بوتاکس به دلایل گوناگونی انجام میشود. یکی از این دلایل درمان تعریق بیش از حد است و برخی از مردم از بوتاکس برای جلوگیری از عرق کردن زیاد و درمان این بیماری استفاده میکنند. تزریق...

بایدها و نبایدهای روتین مراقبت از پوست برای بیماران مبتلا به سرطان • تلسکوپ
۳ تیر ۱۴۰۱
سرطان پایان زندگی نیست و این روزها بسیاری از انواع سرطانها درمان میشوند. اگر در حال گذراندن درمانهای بیماری سرطان هستید، شاید سوالات زیادی در مورد روتین مراقبت از پوست برای بیماران مبتلا به سرطان داشته باشید. مطلبی که در ادامه میخوانید توصیهی دو متخصص پوست در مورد محصولاتی است که باید استفاده کنید و...
